Hopp til hovedinnholdet
  • Smakfull sjømat
  • Oppskrifter
Lerøy Seafood
  • English
  • Smakfull sjømat
    • Oppskrifter
    • Inspirasjon
    • Produkter
    • Miljø og samfunn
    • Tips og råd
    • Merkevarer
    • Mer
      • Råvarer
      • Helse
      • Videoer
  • Investor
    • Finansiell kalender
    • Rapporter og webcast
    • Grønne obligasjonslån
    • Eierstyring og selskapsledelse
    • Aksjen
    • Børsmeldinger
    • Mer
      • Generalforsamling
      • Kapitalmarkedsdag
      • IR-kontakt
  • Om Lerøy
    • Om oss
    • Nyheter
    • Historikk
    • Verdikjeden
    • Støttespiller
    • Visningssenter
    • Mer
      • Styret
      • Konsernledelse
      • Etiske retningslinjer
      • Personvernerklæring
      • Lerøy 125 år
  • Karriere
    • Studenter og nyutdannede
    • Ledige stillinger
    • Åpen søknad
    • Fagområder
    • Mennesker
  • Merkevarer
    • Norway Seafoods
    • Arctic Supreme
    • Fjordørret
    • Aurora Salmon
    • Fossen
    • Sea Eagle
    • Mer
      • Lerøy
      • Mǽr
  • Kontakt oss
    • Leverandør
    • Åpenhetsloven
    • Ekstern varslingstjeneste
    • Reklamasjonsskjema
    • Tips og forslag
    • Pressekontakt
  • Min nye test
  • Land
    • Lerøy Finland
    • Lerøy Sweden
    • Lerøy Seafood Denmark
    • Lerøy Processing Spain
    • Lerøy Seafood France
    • Lerøy Seafood Netherlands
    • Lerøy Turkey
    • Leroy Seafood US
  • Smakfull sjømat
  • Karriere
  • Investor
  • Bærekraft
  • Om Lerøy
    • Norge | Norsk
        • Språk
        • English
        • Land
        • Lerøy Finland
        • Lerøy Sweden
        • Lerøy Seafood Denmark
        • Lerøy Processing Spain
        • Lerøy Seafood France
        • Lerøy Seafood Netherlands
        • Lerøy Turkey
        • Leroy Seafood US
    • Kontakt oss
    • Søk
      Skriv inn søket i feltet over

    Bakt lysing på salatseng

    Denne oppskriften har forløpig ingen vurdering. Vær den første til å vurdere denne oppskriften
    Bakt lysing på salatseng
    Enkel
    Lysing regnes som en delikatesse og egner seg godt til ovnsbaking med sitt møre og faste kjøtt. Kommer du over lysing i fiskedisken, hvorfor ikke ovnsbake den og servere med en frisk salat til? Denne retten fremhever den gode lysingsmaken og gjør seg godt med sommerens nypoteter.
    Ingredienser
    porsjoner
      • 750 g 1 lysing i fileter
      • 32 stk 1 sukkererter
      • 2 stk 1 hjertesalat
      • 1 stk 1 liten purreløk
      • 4 ss 1 olivenolje
      • 1 stk 1 sitron, skallet
      • 0,25 stk 1 sitron, saften
      • 10 ss 1 salt
      • 8 drag 1 pepper
    Del oppskrift
    Send epost
    Behold skjermen på

    Fremgangsmåte:

    1.  Sett ovnen på 200 grader.  Smør en ildfast form med olivenolje og legg lysingen i formen med skinnsiden opp.  Strø rikelig med sakt på skinnet, og bak i ovnen i 8-10 minutter.
    2. Tilbered salaten på fire serveringstallerkener. Skjær hjertesalaten i strimler og fordel på fatene.  Ha på sukkererter, purreløk og et par drag salt og pepper. 
    3. Ha raspet sitronskall, sitronsaft og olivenolje over hver tallerken. 
    4. Når lysingen er ferdig bakt, børst saltet av og legg fisken med skinnsiden opp på tallerkenen.  Trekk av skinnet og server.

    Server gjerne med nypoteter. 

    Vurder oppskriften
    Takk for tilbakemeldingen! Noe gikk galt. Vennligst prøv igjen
    Del oppskrift
    Send epost
    Relaterte oppskrifter
    Se flere
    Lettsaltet torsk med middelhavssmak
    Lettsaltet torsk med middelhavssmak
    Torsk med pasta og lune tomater
    Torsk med pasta og lune tomater
    Stekt brosme med vårløk og sitron
    Ovnsbakt laks med crème fraîche og brokkoli
    Ovnsbakt laks med crème fraîche og brokkoli
    • Kontakt
      • Thormøhlens gate 51 B
      • 5006 Bergen, Norway
      • Telefon: +47 55 21 36 50
      • E-post: post@leroyseafood.com
      • Org. nr. : 975 350 940
    • Om Oss
      • Karriere
      • Historikk
      • Merkevarer
      • Kontakt oss
      • Konsernledelse
    • Smakfull sjømat
      • Oppskrifter
      • Produkter
      • Inspirasjon
      • Tips og råd
      • Råvarer
    • Bærekraft
      • Fokusområder
      • ASC-sertifisering
      • Ocean Forest
      • Preline
      • Lerøy Ocean Harvest
    • Investor
      • Årsrapporter
      • Bærekraftrapporter
      • Webcast
      • Aksjekurs
      • Finansiell kalender
    • Følg oss
      • LinkedIn
      • Facebook
      • Instagram
      • YouTube
    2017 Lerøy. All Rights Reserved.
    Personvernerklæring